Cara Mencegah Flu dengan Mudah

Mencegah penyakit flu ternyata tidak terlalu sulit. Kita bisa melakukannya dengan beberapa kebiasaan ringan yang mudah dilakukan sehari-hari. Cara mencegah flu membandel ini bisa mulai dilakukan ketika gejala flu mulai muncul, tidak perlu menunggu sampai penyakit flu semakin parah. Kita bisa melakukan cara-cara ini sebelum mengonsumsi obat agar menjadi penanganan pertama yang diberikan. Berikut adalah cara mudah mencegah dan mengobati flu.

Tips dan Cara Ampuh Mencegah Flu Yang Menyerang

cara-ampuh-mencegah-flu-membandel

  1. Pertama, berkumurlah dengan menggunakan air yang dicampur garam, kunyit, jahe ataupun cuka apel. Berkumur sendiri mampu membersihkan mulut dari bakteri jahat yang menyebabkan penyakit flu. Sementara penambahan rempah-rempah dilakukan agar hasil berkumur makin maksimal.
  2. Cara mencegah flu yang kedua adalah dengan mandi menggunakan air hangat. Ketika sedang sakit flu, usahakan untuk tidak mandi dengan menggunakan air dingin, melainkan air hangat. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar badan senantiasa hangat dan suhu tubuh terjaga. Hindari pula konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan es.
  3. Di samping mandi menggunakan air hangat, konsumsi pula minuman hangat yang akan membantu membersihkan hidung dan mengeluarkan cairan. Minuman hangat ini termasuk air hangat, teh hangat hingga susu hangat. Kurangi dan hindari sama sekali makanan dingin yang akan semakin memperburuk penyakit flu.
  4. Ketiga, konsumsi air putih dalam jumlah cukup, minimal delapan gelas dalam sehari. Hal ini akan membantu membersihkan tenggorokan dan menjauhkan kita dari dehidrasi. Konsumsi cukup air putih juga membantu kita agar senantiasa fokus pada pekerjaan yang tengah dilakukan.

Mencegah flu juga dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan. Rajin mencuci tangan dan mandi dua kali sehari akan menghindarkan kita dari kuman penyebab penyakit. Rutin membersihkan perabotan di dalam dan luar rumah juga akan membuat kuman tidak akan menempel ke tubuh kita. Salah satu cara mencegah flu yang bisa dicoba adalah dengan mandi memakai sabun Lifebuoy. Sabun Lifebuoy terutama dapat mematikan kuman penyebab penyakit yang menempel di tubuh sehingga akan menyehatkan kita.

 

Iklan